男性通常把不育症当做耻辱，精子是我们繁育后代的重要工具，如果精子一旦患了疾病，就会造成男性不育，现在男性不育的因素是很大的，其中就是弱精症，那么、下面来听听周口阳光泌尿外科医院详细分析弱精症的预防方法有哪些呢?

弱精症的预防方法有哪些呢?

1、不吃过于油腻的食物，需戒烟酒。当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

2、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，功能性趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中功能性发生紊乱。

3、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服建议放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的功能性;每天11时前睡觉，多参加体育运动，多喝水多出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫能力，尽量吃未经加工的纯天然食品。

4、避免久坐。男性如果长期久坐，就会导致前列腺充血缓慢，容易引发无菌性前列腺炎，这样一来，就会影响精液的质量、成分及酸碱度，就而诱发弱精症，影响男性生育。

5、尽量减少长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

周口阳光泌尿外科医院温馨提醒：以上就是弱精症预防方法的全部介绍，希望对您有所帮助。男性不育症并非是绝症，只要在平时生活中注意饮食和个人卫生，还是具有一定的预防作用。但预防并不等于以后就不会被感染。医生温馨提醒：若不幸患有少弱精子症，应到正规医疗机构就医。

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周口阳光泌尿外科医院铺开男性健康大道

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