[周口看前列腺增生哪家医院不错]患率前列腺增生怎么办?前列腺增生如何预防?很多男性朋友到了一定的年龄段之后，就会出现前列腺增生的情况，前列腺增生也是一种对男性身体危害较大的疾病，那么、在生活中，预防前列腺增生应该怎么做呢?

周口阳光泌尿外科医院提醒，预防前列腺增生应该做到以下几点：

多喝水：多喝水多排尿会冲走造成尿道感染的细菌，这样可大大减少前列腺感染的机会。因为尿道感染是造成前列腺感染，促进前列腺肥大的重要原因。

减轻体重：肥胖超重的男性患前列腺肿大的几率要高，年龄段要提前。一般男性前列腺肿大发生在60岁以后，而肥胖型的男性可提前10年，所以前列腺增生的肥胖患者应在生活和饮食中注意减肥。

运动：运动也很重要，走路是很好的运动，这样可促进局部的血液循环以及肌肉运动，有利于排尿。相关阅读：[周口治疗前列腺增生大概多少钱]生活中怎么防止前列腺增生呢？

温水坐浴：温水坐浴可使前列腺内血管扩张，改善前列腺血液循环，有助于减少发炎及炎症恢复，舒缓被刺激的前列腺。

富含锌的食品：锌在男性生殖系统扮演了很重要的角色，在前列腺增生中也一样，所以此类患者应尽量吃一些富含锌的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、酵母、牛排、脱脂奶粉等。

清热解毒食品：多餐具有清热利湿解毒功能的食品和药膳，使排尿保持通畅，避免出血和感染的发生。

周口阳光医生提醒：[周口看前列腺增生哪家医院不错]通过上面的介绍，大家对于如何预防前列腺增生也有了一定的认识，如果发现患有前列腺增生，应该及时的就诊医治，早日恢复。

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