男人如何避免中年阳痿危机?周口阳光泌尿外科医院介绍：老人经常说的一句话是要给自己留退路，如何可以做到自善其身，这也是人生的一个大问题。男人到了中年的时候一般在商场上比较得意，事是比较旺盛的，但是到了中年的时候，身体也往往从中出现了很多问题。也许这就是人们常说的商场得意，生活却失意。

　　为什么会出现这种情况呢，大多数的男性朋友在年轻的时候没有对性能力做一份潜在的投资，只懂得挥霍却不知保养，长期以往也随着时间的推移，中年男性患有阳痿的机率是非常大，患有阳痿的原因有很多，生活上的，工作上的，心理精神上的，甚至是有一些疾病引起的，虽然各种原因繁多，但是这也是给大家的一种提示，大家一定要感到一定的危机感，不管是年轻的男性还是年长的男性，都要从现在给自己一项“投资”吧，周口阳光泌尿外科医院医师教男人如何避免中年阳痿危机。相关阅读：男性患有阳痿会出现哪些症状

　　一、培养正确的性观念

　　培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　二、烟酒可导致阴茎勃起障碍

　　使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男功能性下降，延长男性性成熟期。因此，患者建议在日常生活中远离烟酒。

　　三、注重食疗

　　阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进功能性的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。》》》了解更多详情，欢迎点击在线咨询

　　四、夫妻之间应互相尊重

　　互相交流感情，互相信任。妻子建议能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　五、加强锻炼

　　锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的功能性。表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患功能性障碍的几率。

　　以上就是对避免中年阳痿的相关知识的信息，阳痿的发生会造成功能性障碍的，其中精神因素所占的比例是比较的大，对于预防和治疗阳痿，也要有针对性的进行开展，一定要保持心情舒畅，树立战胜疾病信心。较后周口阳光泌尿外科医院医师祝大家身体健康，生活美满。