当男性患上阳痿时，都会感到手足无措，它的出现不仅困扰男性自身的健康与和谐生活，还会带给男性多方面的危害，导致原因有很多，其中生理和心理因素都是引起阳痿的重要因素。为了避免阳痿带来的危害，下面来听听周口阳光泌尿外科医院详细分析男性如何预防阳痿的发生呢?

生活中周口男性如何预防阳痿的发生?

1、提高身体素质：很难身体虚弱的男性，很容易被疾病盯上，睡眠不足、过度劳累的现象都容易导致阳痿，男性应该积极从事参与体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调节好中枢神经系统的功能失调。

2、消除心理因素：对于阳痿男性要有充分的了解，多理解精神因素对功能性的影响，要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事，而感到恐惧和延误。不能因为一两次的性交失败感到担忧，夫妻间要增进感情预约，消除不和谐的因素，默契配合，尽量避免出现不满的情绪，不要给双方增加压力。

3、节制房事和手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫等会导致身体精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，实践证明夫妻分房停止一段时间性生活，可以避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统器官得到充分的休息，可以的预防阳痿。

4、注意饮食调节：平时可以多吃一些动物内脏之类的食物，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮脂及时，可以增强精子活力，提高性欲。少抽烟饮酒，可以预防身体受到危害，是预防阳痿的措施。

5、谨慎用药：引起阳痿的原因多种多样，很多人都会盲目的用药，导致用药不当引起其他疾病的发生，表示，中药对于阳痿也需要依照不同的体质类型对症下药，而西药暂时还没有可以的药物可以治疗阳痿。

周口阳光泌尿外科医院提醒：阳痿的预防方法还需要注意很多，得了阳痿的患者，千万要及时进行治疗。

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周口阳光泌尿外科医院铺开男性健康大道

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