早泄是常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。对此男性朋友们都很在乎自己功能性问题，那么，在生活中应养成哪些良好的习惯可预防早泄呢?下面就让周口阳光泌尿外科医院医生说说!>>>直接提交病情，与在线客服交流

男人关心早泄问题，注意生活习惯：

1、应保持平稳的情绪。医生提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

2、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品等食品，均能够增强体质。

3、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养射精;同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

4、药物调理。早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该服用一些对男性身体有益的药物。>>>是这种情况用药了，没缓解咋办

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